2020-05-27 ダイエット3-3 朝 ヨーグルト、冷凍ベリー 昼 モスバーガーで菜摘(1番カロリーの低いテリヤキチキン)、レモンのジンジャーエール 夜 レンズ豆のスープ(カレー味に変更)、サラダ、エリンギとピーマン素焼き、冷奴